Статья о том, как увеличить результативность жима лежа. Рассматривается вопрос увеличения мощности и правильного циклирования тренировок с отягощениями. Описывается опыт известного американского пауэрлифтера Рика Уэйла и его подход к тренировкам. Дается совет определить предельный результат или повторный максимум для достижения реальных целей и постепенного увеличения результативности в жиме лежа.